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研究顯示，大自然風貌能刺激連接大腦多巴胺報償系統的鴉片類受體，「對大腦而言，就像是一小滴嗎啡」，即使是簡單的戶外活動，例如園藝、健行、慢跑或遛狗，都有益身心靈。

鴉片類受體能抑制疼痛，也對紓解壓力、產生感情連結和正面思考有所助益。

文學家索羅和莫伊爾1個世紀前寫出自己戶外活動的體驗時，經常提及大自然對心理健康的益處，只不過缺乏證明，現代研究測量大腦活動、心率和其他因子，證實戶外活動有益身心說法。

「今日美國報」（USA Today）報導，大自然和運動對人體有益，在大自然中運動效果更佳。

猶他大學認知心理學家斯特耶（David Strayer）說：「我們可看見大腦的變化。」暴露在大自然中能改善專注力和解決問題的能力，還能減輕壓力及增加同理心。

研究發現，手術後的患者若能從病房裡看見外頭的樹木景觀，不僅復原速度較快，需要的止痛藥和併發症都較少。

在創意推理測驗方面，研究人員發現，當受試者放鬆心情、到戶外度過4天後，創意和解決問題測驗的成績上升了50%。

未來高中生可以睡晚一點點了，教育部宣布，106學年度起，高中生每週至少2天最晚8點子再到校。現在就交由各縣市高中職，擬定方案。不少學生聽了拍手叫好，但也有校長擔心制度不明會造成困擾。

上午上課時間，老師發考卷，學生看來一臉想睡，但一聽到好消息，106學年度開始，高中生可以8點再到校，整個精神都來了。

教育部新訂「高中生在校作息」，5天之中，學校可以安排2天的朝會等全校性活動。另外3天裡，至少2天，得讓班級或全校共同決定，學生可以自己決定快速到貨網拍 要不要參加，不參加也不能記缺席，不過有高中校長認為有疑慮。

雖然說是支持，但台北市長柯文哲言下之意，睡不飽為什麼不早點睡呢？另外如果學校是綜合中學，國中生7點半到校，高中生8點到校，學校憂心一校兩治，中小學是否比照國中，北市教育局率先表示，已經開始研議。(民視新聞王暐婷、吳東懋台北報導)

下面附上一則新聞讓大家了解時事

【記者蕭文彥/王文智 台北報導】上百名勞團成員2日上午到立法院側門前抗議，表達反對砍7天假立場，結果爆發推擠衝突，民進黨黨團總召柯建銘在衝突中被潑水，接著被推倒在地，遭憤怒人群出手毆打，場面一陣亂。

勞團上午在立法院青島東路側門抗議，中午左右看見民進黨總召柯建銘現身鎮江街，隨即和警方再度發生推擠衝突。勞團企圖開車想要硬闖鎮江街，突破警方封鎖線，衝突仍持續中。2016/12/2

修勞基法 民進黨團決議支持黨團版

【記者蕭文彥台北報導】立法院院會2日排定處理攸關週休二日的勞動基準法部分條文修正草案，民主進步黨立法院黨團幹事長吳秉叡受訪表示，黨團會議決定支持黨團版草案，否則依規定處理。

民進黨籍立法委員林淑芬在社群網站臉書貼文說，黨團會議決議，勞基法修法只能支持黨團版本，不能違反黨團決議，違反者一律依黨紀從嚴處分。

不過，吳秉叡受訪指出，黨團有一致意見時，大家就是要支持黨團決議，否則決議有什麼效力？違反的人就依黨團規定處理，「沒有特別針對誰」。他說，如果林淑芬不依黨團決議走，自然就依黨團本來的規定處理，沒有從嚴處分問題。至於「規定」是否就代表黨紀，吳秉叡未進一步說明。

民進黨團提出CP值超高勞基法部分條文修正草案修正動議，勞工在同一雇主或事業單位，繼續工作滿一定期間者，應依下列給特別休假，6個月以上1年未滿者，3日；1年以上2年未滿者，7日；2年以上3年未滿者，10日；3年以上5年未滿者，每年14日；5年以上10年未滿者，每年15日；10年以上者每一年加給1日，加到30日為止。

草案規定，特休假日由勞工排定，但雇主基於企業經營上的急迫需求或勞工因個人因素，得與他方協商調整。勞工特休假，因年度終結或契約終止而未休日數，雇主應發給工資。以上規定自民國106年1月1日施行。2016/12/2

遭潑水推倒 柯建銘層層警力維護回立院

【記者蕭文彥台北報導】遭抗議刪除7天假勞工推倒並潑水的民主進步黨立法院黨團總召集人柯建銘2日回立法院議場後，臉色凝重、面對記者詢問不發一語。

立法院院會上午將攸關勞工週休二日的勞動基準法部分條文修正草案列入院會討論事項議程，立法院長蘇嘉全中午宣布下午協商。

柯建銘走出立法院議場，返回位於青島東路的國會辦公室途中，遭勞工團體潑水、包圍與推倒，柯建銘之後在層層警力維護下回立法院議場，途中面對媒體詢問，柯建銘臉色凝重、始終不發一語。2016/12/2

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